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節約できて簡単!ダイエットにもオススメの【もやしペペロンチーノ】作り方・レシピ! [簡単おつまみ]


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皆様おはこんばんち!
今回は、節約できてダイエットにもオススメの
簡単な炒め物の作り方・レシピ!

私、なんとレシピブログさんの
ネクストフーディストに就任しており
提供して頂いた
ボーソー(BoSo)さんの米油を使って
簡単節約レシピ!

はい!【もやしでペペロンチーノ】
もやしって安いよね〜
20〜30円で買えるし家計の味方
しかもボリュームもだせるし
栄養価も高い、マジで神食材だよね!

そして、今回はオリーブオイルの変わりに
BoSo(ボーソー)さんの米油を使いました!

原料は国産の米ぬかで
食材の味を引き立てて旨味をプラス
しかも天然栄養成分が豊富
そんな米油で!

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ではでは、さっそく
簡単な作り方・レシピを紹介させて頂きます。

【材料】

もやし 1P

イカの燻製 1P 

一味唐辛子 適量

おろし大蒜 適量

米油 適量

塩•胡椒 少々

以上です。

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【作り方】

① まずは、もやしを水洗いしてザルなどにあげて水気を切っておきます。

② フライパンに、おろしニンニクと一味唐辛子を入れ!米油を加えて弱火で加熱します。

③ ニンニクの香りが出てきたら
もやしとイカの燻製を加えて 中火で炒めながら全体的に混ぜ合わせる。

④ 全体的に油が馴染んで
もやしがしんなりしてきたら
塩コショウで味を整える。

⑤ 全体的に混ぜ合わせて もやしに火が通ったら 出来上がりです。

器に盛り付けて、お好みで刻みネギ等を
トッピングしたら
【もやしペペロンチーノ】の完成〜

イカの燻製がアクセントになり
「おかず」「おつまみ」にもなる
簡単節約でダイエットにもオススメの
もやしの炒め物!

是非一度お試し下さい
ありがとうございました。



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私の趣味の料理ブログ読んで下さりありがとうございます。
たまに変な好き勝手な事も書いてますがお許しを……

はい!私、京都 市役所前 で【京都串でん】と言う屋号で
串カツ&おでんをメインにした居酒屋を営んでおります。

京都の老舗料亭で12年間お世話になり料理を学ばせて頂きました。
美味しい季節の食材を使用した料理も豊富に提供しております。

シンプルな料理から珍味などを楽しんで頂きたく、できるだけ
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