皆様おはこんばんち！
今回は、出汁や旨味の大切さについて
説明させて頂きます。
是非！最後まで読んで毎日の料理に活かしてください！
出汁の持つ力を知ったら料理上手になりますよ。
あの人の作る味噌汁って美味しい！
料理屋さんで食べたお澄しって美味しい！
なんでだろーって感じた事ないですか？
出汁や旨味の事を知っていると
自然と美味しく作れるんです。
同じ味噌で普通に作っても美味しく作れるんです。
難しい事している訳じゃないんですよ！
料理人や料理上手な人は知っている！
出汁の大切さや旨味の秘密を説明させて頂きます。
ご家庭で美味しいって笑顔が溢れますよ。
メチャメチャ嬉しくないですか？
簡単なので最後までお付き合いよろしく
【旨味？】
色々な食材に含まれている成分！
旨味成分として知られているのが
イノシン酸、グルタミン酸
グアニル酸等があります。
グルタミン酸はアミノ酸の中の１種！
イノシン酸、グアニル酸は核酸に分類される
旨味成分です。
この旨味成分が様々な食材に含まれています。
例えば！
グルタミン酸は昆布や野菜！
イノシン酸は魚や肉類！
グアニル酸は干し椎茸！
等々
そう！旨味を食材から引き出して
料理に利用すると
美味しく仕上がるのです。
そして旨味成分は単体で使うよりも
合わせた方が旨い！
［旨味の相乗効果］
って聞いたことありませんか？
例えば、グルタミン酸とイノシン酸や
グアニル酸を合わせる事で激的に
旨味が強く感じやすくなります！
だから、料理人達は出汁は命なんて言ったりしてます。
和食で一般的なのは、昆布と削り節で出汁を取り
料理に使用します。
これは、グルタミン酸とイノシン酸を
水のなかに引き出した旨味成分を
たっぷり含んだ水が出汁なんです。
洋食も、肉類や魚類と野菜を
煮込んで取り出したブイヨン等と
呼ばれる出汁を使います。
中華も、鶏ガラ等と野菜で旨味を抽出しています。
ラーメン屋さんの鶏ガラスープですね！
旨味成分を抽出した【出汁】を使い料理を作ると
旨味の相乗効果によって美味しく感じるのですから
普通に作った味噌汁やスープも
美味しいんです。
【出汁】は大切な旨味成分の塊です。
［熟成されると旨味成分が増す］
例えばトマト！
真っ赤に熟したトマト、美味しいてすよね？
熟すと供にトマトに含まれる旨味成分のグルタミン酸が
増えているんです。
だから旨い！
肉類や魚類も！
時間の経過と共に
タンパク質が分解されアミノ酸１つの
グルタミン酸が増えていきます。
よく、肉や魚は腐る直前が旨い！等と言われてませんか？
まさにその通りなんですね！
（個人的には腐る直前は怖いですけどね）
【出汁の力を料理に使用】
明日から味噌汁や煮物が
美味しくなりますよ！
今まで、だし入りとか書いてある味噌を
お湯に溶かして作っていた方は
出汁をとってみて下さい！
出汁に味噌を溶かして作ってみてよ！
ビックリするくらい、美味しく仕上がります。
【基本の美味しい一番出汁のとり方！】
簡単に美味しい出汁のとり方を紹介させていただきます。
基本なのでしっかり覚えて下さい！
一番出汁を使うだけで、
お味噌汁、おすまし、煮物、鍋等が
激的に美味しくなりますので是非！
《基本材料！》
水1㍑(軟水が良い)
昆布8㌘
鰹節20㌘
以上です。
《お出汁のとり方》
まずは、昆布の表面をサッと水で洗い
小さなゴミや汚れを流します。
（サッと表面を流すもしくは、綺麗な濡れ布巾で表面をふくだけでもok!)
鍋に水を入れ昆布をいれ火にかけます！
沸騰直前に昆布を取り出し
鰹節を入れて鰹節が沈みかけたら
別の容器に濾し移すと書いていますが！
それでは美味しい出汁をとれません！
水よりはましな味噌汁位つくれますが！
［ここから本番］
激的に美味しいだし汁の取り方は、
少し時間がかかりますが手間暇かけないと無理です！
では美味しい出汁の取り方を
説明します！基本材料は同じです。
スーパー等で購入出来る物で充分です。
もっと美味しいだし汁を取るのは
良い昆布と鰹節を使いますが
バランスを取るのが難しいので
昆布と鰹節の分量を変えて何回が試して下さい。
まずは水に昆布を入れて火にかけましょう！
強火で大丈夫です。
鍋肌がブツブツしてきたら火を弱めます！
軽くかき混ぜ全体を同じ温度にします。
温度計があれば60度~65度に
保ちながら約30分火にかけます。
温度計がなければ沸騰直前に
火を止めて1時間位放置！
（温度が下がりにくい様に蓋をして下さい）
それから昆布を取り出します。
水分が蒸発して減っていると
思いますので最初の1㍑位になるまで
水を足してもどします。
再び火を強火にして沸騰直前に
火を止めて鰹節を入れて鰹節が
沈みかけたら別の容器に濾し移します。
（ザル等に目の細かいガーゼやネル生地を置いて濾すとかつお節の細かい粉まで濾し取れるので綺麗な澄んだ出汁がとれます。）
出来上がりでーす。
この一番出汁で味噌汁、おすまし、煮物、鍋等を作ると激的に美味しくなりますので是非作ってみて下さい！
ただ、出汁をひくのは時間かかります。
仕事から帰ってき疲れているのに時間がないのに
料理の用意！
メチャメチャ大変！
ちゃちゃっと作れる料理上手な人は良いですが！
お子様がいたら更にに大変！
最近はアレルギーを持つ方も多く色々気をつけないと！
でも、ご安心を！
最近は様々な技術が研究され発展しています。
安全で健康に害する事なく使える出汁調味料もたくさん
メーカーから販売されています。
出汁調味料を使えば美味しい料理が簡単に作れます。
出汁をひく時間も短縮できて最高ですね！
旨味調味料？
はい！そのままです。
グルタミン酸やイノシン酸等の
旨味成分を水に溶けやすくした物です。
顆粒の物が多いですね！
濃縮された、液体の物もあります。
上手に使えば食材の持ち味を活かして！
旨味の相乗効果を引き起こし、
料理全体のバランスを調え最高に便利です。
昔と違い、食の安全面から研究され
科学的にも実証されています。
最高～～～！
上手く使って美味しい料理がつくれます。
出汁をひいて料理を作る！
ちょっと時間が足りない時は
出汁調味料を上手に使えば簡単に素早く美味しい料理を作れるよ！
こんな感じで【出汁】の大切さや【旨味】の秘密
簡単に説明させて頂きました！
頭の片すみにでも置いといて下さいな！
知ってるのと知らないのでは
料理の味が違いますよ！
おっとと！忘れてました！
お出汁を取った後の出汁ガラは捨てないでね！
昆布は『佃煮』に！かつお節は『ふりかけ』に
簡単に作れますので、
ご飯のお供に抜群です！
最近は様々なレシピがありますので
COOKPAD等で調べたら
メチャメチャ出できますよ(笑)
とりあえず、私の作っている昆布の佃煮の作り方
紹介させて頂きます。
【出汁ガラ昆布の佃煮】
出汁しガラの昆布は捨てずに取って置きます。
食べやすい大きさに切り揃えて
冷凍しておきましょう！
（細切りや角切り）
《作り方の説明です》
ある程度出しガラの昆布がたまったら
食べやすい大きさに切り揃えて
大きめの鍋に入れます。
そこに味醂150㏄
たまり醤油150㏄
濃口醤油100㏄
砂糖100㌘を入れて下さい。
それから鍋の9割くりいまで水を
足して入れて下さい！
後は簡単です。
火にかけて沸騰したら弱火にして
じっくり煮込んで下さい。
柔らかくなるまで、
私は5時間位かけてゆっくり炊きます！
（圧力鍋で炊けば早く柔らかくなるよ）
途中水分がなくなってきたら
水を足して下さい。
最後に水分が１割位になるまで煮詰めてから
強火にして焦げないようにヘラ等で
混ぜながら照りをつけます。
（仕上げに強火で一気に煮詰める事で照りがつきます！
照りを付けるテクニックです。）
いい感じに照りがついたら火を止めて冷まします。
最高に柔らかくて御飯がススム
昆布の佃煮の完成でーす。
お酒にも合いますよ！
しかも佃煮なので、冷蔵でかなり日保ちします。
もちろん、冷凍保存もできます。
お弁当やおにぎりの具にも最適ですよ！
昆布は捨てずに昆布の佃煮を作りましょうね！
では、皆様楽しく笑顔で料理しましょう！
色々な料理に挑戦してくださいね！
僕も応援します。
これで明日から料理上手だ！
食べてくれる人の笑顔を想像しながら料理すれば
もっと楽しく美味しい料理ができますよ。
ありがとうございました。
忙しい方！簡単に素早く美味しい料理が作れる
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たまに変な好き勝手な事も書いてますがお許しを……
はい！私、京都 市役所前 で【京都串でん】と言う屋号で
串カツ&おでんをメインにした居酒屋を営んでおります。
京都の老舗料亭で12年間お世話になり料理を学ばせて頂きました。
美味しい季節の食材を使用した料理も豊富に提供しております。
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