鯖の味噌煮缶て夏のスパイシーカレーレシピ！レンジで簡単速攻作れちゃうから最高 [その他料理]
皆様おはこんばんち！
今回は、電子レンジで 簡単 速攻 作れちゃう！
スパイシー で美味しい 夏 カレー の 作り方
鯖の味噌煮缶を使う事で旨味と香りがアップした
鯖 カレー レシピ
食べたい時に直ぐに作れるし
電子レンジで作るので洗い物も少なくて楽ちん
材料を混ぜ合わせてレンチンすりだけなので
めっちゃ簡単だよ〜
それでは、さっそく
鯖缶のスパイシー夏カレーの作り方
紹介させて頂きますね！
【材料】
鯖の味噌煮缶 1缶（セブンイレブン）
茄子 1本
ミニトマト 3個
玉葱 1/4個
☆おろし生姜 少々
☆おろしニンニク 少々
☆カレールー 1個（25g）
☆ウスターソース 大さじ1
☆水 50cc
ご飯 適量
【作り方】
①玉葱は粗みじん切り！茄子は小さ目のサイコロ状に！ミニトマトは1/4に切り分ける。
②耐熱容器に、鯖の味噌煮缶を入れ！
鯖の身をバラバラにほぐす。①と☆を入れる！
③ラップをして、電子レンジ600wで3分加熱！
④全体的に混ぜ合わせる
（カレールーをほぐす感じで）
⑤更に電子レンジで3分加熱したら
全体的に混ぜ合わせる！
⑥ご飯を盛り付けて、上から⑤をかけて
できあがり〜
お好みで卵黄等をトッピングしてね！
レンチンして簡単に作れる
夏のスパイシーカレー
めっちゃ美味しいので是非一度作って下さいね
ありがとうございました。
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